Bawang Putih Pengusir Insomnia

Definisi Sehat IndonesiaLeave a Comment on Bawang Putih Pengusir Insomnia

Bawang Putih Pengusir Insomnia

Hai, Para Pengharap Bahagia!

Kalian susah tidur karena mikirin mantan yang udah bahagia? Eh! Kami hanya bercanda, karena hal yang serius kali ini kami akan membagikan tips tentang mengusir insomnia dengan bawang putih.

Ada hal yang membuat hari kita merasa baik secara keseluruhan, yaitu dengan memiliki tidur yang berkualitas. Bisa dikatakan bahwa tidur yang berkualitas akan membuat kita lebih bahagia.

Ada banyak sekali treatment yang bisa dilakukan untuk membantu tidur kita nyenyak. Salah satunya adalah meletakkan bawang putih di bawah bantal atau di sekitar tempat tidur kita.

Bawang putih bukan hanya sekadar berguna di dapur untuk memberikan rasa pada masakan, tapi juga berguna untuk aspek kesehatan.

Bagi kita masyarakat Asia, memang telah terbiasa menggunakan banyak bawang putih dalam masakan. Lalu, bagaimana dengan penggunaan bawang putih untuk mengurangi insomnia? Mari kita bahas.

Bau Menyengat Bawang Putih adalah Sihir

Kita bisa katakan bahwa bawang putih seperti sihir. Pada cerita lama kita juga mendengar tentang bawang putih yang mengusir vampir.

Bau bawang putih jika bisa mengusir nyamuk dan hama sehingga bawang putih bisa digunakan sebagai penolak nyamuk dan juga menjaga tanaman di kebun Anda terhindar dari hama.

Secara ilmiah, bau bawang putih itu dihasilkan oleh zat kimia Allicin yang justru memberikan banyak khasiat tak hanya untuk melezatkan masakan, namun juga bisa menciptakan suasana tidur Anda menjadi lebih baik.

Orang Romawi dan Yunani Kuno menggunakan bawang putih untuk menyembuhkan berbagai penyakit seperti masuk angin, menangkal cacar.

Zat Allicin ini paling tinggi terdapat pada bawang putih mentah. Bawang putih juga merupakan sumber antioksidan dan anti bakteri yang powerful.

Itu sebabnya dengan meletakkan siung bawang putih di bawah bantal bisa membuat udara di sekitar lebih baik, dan beberapa elemen dalam bawang putih menghasilkan hangat pada tubuh.

Biasanya kami meletakkan beberapa siung bawang putih yang sudah dikupas di sebuah kantong lalu diletakkan di dekat bantal. Bagi Anda yang belum terbiasa, mungkin Anda akan merasa aneh, tapi cobalah untuk membiasakan diri menghirup aroma bawang putih tersebut yang bisa membuat tubuh Anda lebih rileks dan mengantarkan Anda tidur.

Kombinasikan dengan Gaya Hidup Sehat

Kami selalu percaya bahwa kualitas tidur yang baik dipengaruhi oleh pola hidup sehat. Jadi, penggunaan bawang putih untuk mengurangi insomnia sebaiknya dikombinasikan dengan gerakan-gerakan olahraga pada siang hari.

Tubuh yang kekurangan gerakan juga lebih rentan terserang insomnia saat malam hari. Selain itu, hendaknya mengurangi penggunaan gadget dan menghentikan mengonsumsi makanan berat 1-2 jam sebelum waktu tidur.

Kesimpulan

Bawang putih yang mudah didapatkan dibandingkan dengan lavender bisa menjadi pilihan untuk treatment mengurangi insomnia dan membuat kualitas tidur lebih baik.

Setiap malam gantilah stok bawang putih di bawah bantal Anda agar Anda bisa mendapatkan aroma bawang putih yang segar dan bisa bekerja di udara sekitar tempat tidur Anda.

Bagaimana menurut Anda dengan bawang putih untuk mengurangi insomnia? Berikan feedback Anda.

Salam Menuju Bahagia!


Don’t forget to support our work on Instagram: https://www.instagram.com/definisiluka/

IG FEED DEFINISILUKA 9 Okt.png

Please, follow us and keep on eyes our feed.

Regards,

Definisi Luka and The Team.

  • Email: cp@definisiluka.online
  • Instagram: https://www.instagram.com/definisiluka/
  • Twitter: https://twitter.com/definisiluka
  • Website: https://definisiluka.online/
BANNER DEFINISI LUKA FIKS.jpg

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top